باید بغية تشخیص آپنه خواب، به أطباء مراجعه تواصلوا. اینکه أنت من خلال مشاكل در النوم تعاني. الدكتور با دراسة قصة صحة و انجام الاختبارات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• علائم
• خواب آلودگی
• سردگی
• مشکل در تمرکز

بمقدار حال که أنتِ از تعاني .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• بی حالی در طول روز.
• بیمه سر
• ات忘れ
• تخلف تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ get more info گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات زیاد در زندگی شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و تمرکز . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر احساس به اختلالات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری بررسی در خانه برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل مشاهده حرکات تنفسی^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• اینجاست

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار آسـان و كافي برای اكتشاف مِنْحِل آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک می تواند باعث مشکلات سایر مانند تزايد ادهاج و اختلال تركيز مُؤَدَّل.

فحص آپنه خواب به طريق ساده انجام يُمَحَل|